3 Anzeichen dafür, dass Ihrer Ernährung möglicherweise Ballaststoffe fehlen

 

Lassen Sie uns darüber sprechen, was Ballaststoffe bedeuten und wie Sie sicherstellen können, dass Sie genug davon bekommen. Wir könnten Ihnen raten, mehr Hafer oder Gemüse zu essen, aber wir wissen, dass Ihre Zeit und Ihre Ernährung streng sind. Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit Warnzeichen zusammengestellt, die Sie wissen lassen, wenn Ballaststoffe in Ihrer Ernährung fehlen. 

 

Sie haben Verstopfung oder Blähungen

Verstopfung und Blähungen sind zwei Probleme, die jeden Tag Tausende von Menschen betreffen, über die jedoch selten gesprochen wird. Die Ursachen für Verstopfung sind unterschiedlich, aber in vielen Fällen wird sie durch einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung verursacht. Wenn Sie sich nicht so gut fühlen wie noch nie oder viel Zeit im Badezimmer verbringen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen. Mit viel Wasser, unsere Bleiben Sie bereit Faser kann helfen, Blähungen in nur 5 Tagen zu bekämpfen. 

 

Du bist nach dem Essen hungrig

Die meisten Menschen fühlen sich nach einer Mahlzeit aus nur einem Grund hungrig: Ihr Körper braucht mehr Ballaststoffe. Wenn Sie essen, nimmt Ihr Körper die Ballaststoffe aus der Nahrung auf und verwendet sie, um die Darmfunktion aufrechtzuerhalten. Wenn die Nahrung, die Sie zu sich genommen haben, nicht genügend Ballaststoffe enthält, werden Sie sich nicht satt fühlen. Sie könnten sogar versucht sein, mehr zu essen. Es ist ganz einfach – wenn Sie genügend Ballaststoffe essen, fühlen Sie sich länger satt. Mit unserem Bleiben Sie bereit Faser Kapseln oder Pulver, das mit Shakes gemischt werden kann, kann helfen, Ihren Hunger zu zügeln. 

 

Du hast wenig Energie und schläfst nicht gut

Wenn es Ihnen schwer fällt, morgens aufzustehen, könnten Sie zu wenig Ballaststoffe zu sich nehmen. Wenn Sie nicht wissen, wie viel Ballaststoffe für Sie ausreichen, sehen Sie sich unsere „Wie es funktioniert”-Seite, damit Sie verstehen, was das Beste für Sie ist! 

 

Wenn Sie sich auf die meisten dieser Indikatoren beziehen, sollte Ihre Frage lauten: Wie bekomme ich mehr Ballaststoffe in meine Ernährung? Unser Bleiben Sie bereit Faser macht es Ihnen leicht. Nehmen Sie einfach zweimal täglich drei Kapseln mit viel Wasser ein und bemerken Sie innerhalb weniger Tage einen Unterschied!

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Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

 


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